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工商時報【陳信榮】
台灣區車輛工業同宜蘭周轉業公會理事長蔡文榮,靠著持之以恆的意志力,落實健康生活規範、規律的運動與飲食習慣,維繫充沛體力,迎接每個高壓挑戰的日子。
身兼裕隆日產汽車總經理的蔡文榮,就算工作到很晚,隔天現身公開活動,總是精神奕奕、講話中氣十足;相較於同齡者早已加入「腹愁」者聯盟,蔡文榮有腹肌的身材,還能為自家新車產品站台代言,歲月幾乎沒有在他身材上留下痕跡,一點都看不出他已在裕隆集團工作了彰化汽車借錢免留車3斗六證件借款5年。
蔡文榮近來好事連連,去年代表台灣車輛產業,順利說服政府通過貨物稅條例修正案,推出為期5年的汽機車舊換新提供貨物稅減免的優惠政策,帶動今年國內汽機車市場逆風起飛,不受經濟景氣低迷影響。
裕日車今年更在汽車權威調查機構J.D.Powe買屋貸款r的新車銷售滿意度調查中,連續兩年拿下台灣非豪華品牌的第一名,再為蔡文榮的職涯增添一枚榮耀勳章。
在業界,蔡文榮向來以高目標達成率著稱,一旦設定了挑戰目標,就會帶領團隊全力以赴,對自我的要求也是一樣。
像是原本是右撇子的蔡文榮,為了訓練左腦,中年之後開始訓練自己用左手拿筆寫字、拿筷子吃飯,高自我要求下,很短的時間內就練成「左右開弓」的能力,不知情的人看到他,還以為是天生的左撇子。
蔡文榮解釋,因為他從事的汽車業,是「理性與感性」兼具的產代辦信貸公司業,左腦管理性、右腦主感性,當然左右腦都要訓練開發,才能做好汽車行業的工作。
在平日的養生上,蔡文榮笑說,他的台中貼現房貸二胎銀行養生之道其實很簡單,很多都是廣為周知的道理,但他的效果明顯,應該是與徹底落實的個性【小額貸款利率】有關。
嘉義機車貸款人條件熟悉蔡文榮的朋友都知道,他不吃油炸類的食物,就算桌債務更生人上的菜餚再香,從未看過他偷吃一口油炸食物。
蔡文榮說,不吃炸物是因十幾年前,偶然看到一個節目中,有人分享不吃炸物對身體的好處,在自己嘗試幾個月不吃炸物後,身體真的覺得清爽舒服,這方小額借貸利息法簡單有效,也這樣十幾年養成習慣了。
「不吃消夜、晚上吃少」,也是蔡文榮全力奉行的另一養生規則。蔡文榮說,他原則上晚銀行快速貸款餐後就不再進食,尤其睡前絕不吃消夜,這樣能讓消化器官適當休息不過度運作,對身體好處多多;養成習慣後,也不會睡前感到饑餓。
經常上網蒐集新知的蔡文榮,最近在YouTube上看到營養師賴宇凡提出一些顛覆傳統飲食理論的影片,其中有關健康飲食的順序:先肉類,再來依序蔬果類、澱粉類,這理論強調可以讓消化系統運作順暢,最重要的是血糖比較穩定、不會有高低起伏的現象。
蔡文榮按照這個方式試行一個多月後,發現好處不少,除了同時養成了細嚼慢嚥的好習慣,每次吃完飯後,身體也真的感覺比以前舒急需現金一萬卡債協商技巧服。
除了建立健康飲食習慣外,蔡文榮也透過規律的運動來紓壓與鍛鍊體力。他表示,過去右腳受傷前,會彈性安排時間走路及騎自行車;右腳受傷後,考量時間及環境的可控因素,原則上以室內場地的運動為主,包含仰臥起坐200~300下、拉筋、練氣功等,持之以恆的訓練,不小心還練出了幾塊腹肌。
由於身兼數職,且台灣汽車市場的高度競爭環境,讓蔡文榮每天工作、會議時間長達10小時以上,經常還有國內外出差行程,工時長、壓力大,蔡文榮總是能遊刃有餘、從容以對,他表示,讓自己保持忙碌是排解壓力最好的方法,當然配合時間看書、上網、練氣功、運動等,也是不錯的方法。
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(中央社記者王靖怡台北3日電)韓國電影「屍速列車」昨天登台上映,首日全台票房近新台幣2300萬元,今天中午已賣破2500萬元,不到30小時就成為台灣影史韓片票房冠軍。 「屍速列車」融合喪屍、父女親情、愛情等元素,深刻描繪人性矛盾及自私,已狂銷156國版權,由韓國演員孔劉(孔侑)、馬東石、鄭裕美、崔宇植主演,描述韓國首爾陷入不明原因的喪屍危機,1輛清晨開往釜山的高鐵是生存希望,卻有感染者混入車廂,乘客們展開求生之戰。 挾超高期待度登台,全台80家戲院聯映,「屍速列車」上映首日全台票房近2300萬元,超過「我的野蠻女友」2002年創下的2200萬元票房成績,今天中午更超越台灣影史韓片票房冠軍「鬼魅」2003年寫下的2500萬元票房紀錄。 「鬼魅」13年來穩居台灣韓片票房冠軍寶座,「屍速列車」上映不到30小時就刷新紀錄,且在網路創造好口碑,推出4DX版本同樣熱銷;發行公司車庫娛樂表示,截至下午2時,全台票房已有3000萬元。「屍速列車」上週先在香港上映,9天就狂掃新台幣1億2000萬元。 前傳動畫長片「起源:首爾車站」將在今年10月13日開跑的「2016台中國際動畫影展」全台首映,「屍速列車」導演延尚昊確定訪台,將在台中、台北兩地與影迷見面暢談創作理念。1050903
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